PRZEPISYWITH NO FATSAVE UP TO 600KCAL
Zupa z pieczonego buraka
SKŁADNIKI
- 6 dużych buraków
- Cooking Spray
- Por
- 4 gałązki świeżego rozmarynu
- 6 łyżek miodu
- Sól i pieprz
ilość porcji : 4
Trudność wykonania : 2/5 Łatwe
Czas :
20 minut przygotowanie
Trudność wykonania : 2/5 Łatwe
PRZEPIS
Rozgrzewamy piekarnik do 200st.C. Każdego buraka przekrajamy na pół, psikamy sprayem Cooking Spray, zawijamy w folię i wkładamy do piekarnika. Po 30minutach nastawiamy garnek z wodą – ok 1,5l. Do garnka wrzucamy pokrojonego pora i gałązki rozmarynu. Doprowadzamy do wrzenia. Po godzinie wyjmujemy buraki z piekarnika, czekamy aż chwilę odstygną i zdejmujemy skórkę. Po upieczeniu schodzi bardzo łatwo. Kroimy buraki na mniejsze części i wrzucamy do wody. Gotujemy 10minut. Z garnka wyjmujemy gałązki rozmarynu a resztę blendujemy. Dodajemy miód, sól i pieprz. Gotujemy jeszcze kilka minut i gotowe.
Jeśli chcesz się podzielić swoimi przepisami z wykorzystaniem cooking spray, prześlij go a zamieścimy Twoje dzieło na naszym portalu.
Nie zapomnij dodać zdjęcia, podpisu i podać kaloryczności. Powodzenia!