Warning: A non-numeric value encountered in /home/cookingspr/domains/cookingspray.eu/public_html/wp-content/themes/cookingspray/functions.php on line 5693
PRZEPISYWITH NO FATSAVE UP TO 600KCAL

Komosa ryżowa z łososiem i orzeszkami pini

SKŁADNIKI

  • Cooking Spray 100% Olive Oil
  • 1 szklanka komosy ryżowej
  • 100 g łososia wędzonego
  • 1 cebula pokrojona w kostkę
  • 2 ząbki czosnku drobno posiekane
  • 250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na połówki
  • 10 kaparów
  • 4 łyżki sosu sojowego
  • Szczypta papryki czerwonej w przyprawie
  • Garść rukoli
  • Sól
  • Pieprz
  • Skórka starta z połowy cytryny
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 1/2 szklanki wody
  • 1 łyżeczka oregano
  • 3 łyżki orzechów pini podprażonych na suchej patelni

ilość porcji : 2

Trudność wykonania : 2/5 Łatwe

Czas : 20 minut przygotowanie

Trudność wykonania : 2/5 Łatwe

PRZEPIS

Ugotuj komosę ryżową zgodnie z instrukcja na opakowaniu
Do 2 szklanek zimnej wody wrzuć komosę i gotuj w osolonej wodzie przez 15 minut.
Następnie wyłącz źródło ciepła i pozostaw pod przykryciem kolejne 10 minut.
Cebulę i czosnek podsmaż na Cooking Spray 100% Olive Oil
Dodaj pokrojonego skórkę z cytryny.
Następnie dodaj komosę ryżową oraz kapary, pomidorki i chwilę podsmażaj.
Dopraw przyprawami oraz sosem sojowym.
Dodaj sok z cytryny. Przed podaniem udekoruj rukolą, orzechami i łososiem.

Jeśli chcesz się podzielić swoimi przepisami z wykorzystaniem cooking spray, prześlij go a zamieścimy Twoje dzieło na naszym portalu.

Nie zapomnij dodać zdjęcia, podpisu i podać kaloryczności. Powodzenia!