PRZEPISYWITH NO FATSAVE UP TO 600KCAL
Grillowane pieczarki portobello z pietruszkowym pesto i sosem tzatziki
SKŁADNIKI
- 6 pieczarek portobello
- 2 łyżki ziaren słonecznika
- 2 ząbki czosnku
- Płatki drożdżowe
- Cooking Spray 100% Olive Oil
- Pieprz, sól
- Pęczek natki pietruszki
- Cooking Spray 100% Canola Oil
- Kiełki
ilość porcji : 6
Trudność wykonania : 2/5 Łatwe
Czas : 30 minut przygotowanie
PRZEPIS
Pietruszkowe pesto
Nasiona upraż na suchej patelni. Następnie wrzuć je do blendera i zmiksuj. Dodaj rozdrobnioną wcześniej pietruszkę, sól, pieprz i trochę Cooking Spray 100% Olive Oil. Zmiksuj sos ponownie. Jeśli jest za gęsty – dodaj odrobinę wody lub oliwy. Dopraw do smaku.
Pieczarki myjemy, po czym pryskamy Cooking Spray 100% Canola Oil. Grillujemy z obydwu stron.
Wnętrze smarujemy pietruszkowym pesto i wypełniamy sosem tztatziki.
Na wierzchu układamy kiełki.
Jeśli chcesz się podzielić swoimi przepisami z wykorzystaniem cooking spray, prześlij go a zamieścimy Twoje dzieło na naszym portalu.
Nie zapomnij dodać zdjęcia, podpisu i podać kaloryczności. Powodzenia!