Warning: A non-numeric value encountered in /home/cookingspr/domains/cookingspray.eu/public_html/wp-content/themes/cookingspray/functions.php on line 5693
PRZEPISYWITH NO FATSAVE UP TO 600KCAL

Makaron z sosem pomidorowo-truskawkowym i krewetkami

SKŁADNIKI

  • Cooking Spray 100% Canola Oil
  • 200 g krewetek tygrysich
  • 1 łyżka oleju rzepakowego
  • 1/3 szkl. białego wina wytrawnego
  • 1 łyżka masła
  • sól
  • świeże listki bazylii
  • 100 g makaronu tagliatelle.
    Sos:
  • Cooking Spray 100% Canola Oil
  • 2 papryki
  • średniej wielkości cebula
  • 1 szkl. przecieru pomidorowego
  • 3/4 szkl. truskawek
  • 1/2 łyżeczki ostrej wędzonej papryczki
  • 3/4 łyżeczki soli morskiej
  • 1/3 łyżeczki pieprzu

ilość porcji : 4

Trudność wykonania : 3/5 Średnie

Czas :40 minut przygotowanie

PRZEPIS

Sos: Paprykę przekroić na pół, usunąć środek i włożyć na 15 min. do piekarnika nagrzanego do 240 st. C. Po tym czasie wyjąć paprykę z piekarnika i włożyć do miski, następnie przykryć ją folią (dzięki temu zabiegowi skórka papryki będzie łatwiej odchodzić) i odstawić do ostudzenia. Obrać i pokroić cebulę, wrzucić ją na patelnię spryskaną Cooking Spray 100% Canola Oil i na wolnym ogniu podsmażyć do momentu aż zmięknie i zrobi się rumiana. Następnie dodać, obraną ze skórki i pokrojoną w kostkę, paprykę oraz przecier pomidorowy. Całość dusić do momentu, aż sos lekko zgęstnieje. Przyprawić solą, pieprzem i ostrą, wędzoną papryczką chili. Zdjąć sos z gazu, przestudzić i zblendować, a następnie dodać świeże truskawki i jeszcze raz zblendować. Sos jest już gotowy.

Krewetki: mrożone krewetki muszą się rozmrozić. Krewetki, przed wrzuceniem na patelnię, osuszyć ręcznikiem papierowym. Na patelni rozgrzać Cooking Spray 100% Canola Oil, położyć krewetki, podsmażyć z jednej strony, następnie przełożyć krewetki na drugą stronę i też podsmażyć (cały proces smażenia ma trwać chwilę, do momentu, kiedy krewetki się skręcą). Następnie dodać masło i cały czas ruszać energicznie patelnią nad palnikiem, żeby masło obtoczyło krewetki z każdej strony. Na patelnię dolać wino, dosypać sól i dodać świeże listki bazylii.
Makaron ugotować al dente. Dodać go do sosu i wszystko razem podgrzać i wymieszać.
Makaron z sosem wyłożyć na talerz, dodać krewetki i całe danie posypać świeżymi listkami bazylii.

Jeśli chcesz się podzielić swoimi przepisami z wykorzystaniem cooking spray, prześlij go a zamieścimy Twoje dzieło na naszym portalu.
Nie zapomnij dodać zdjęcia, podpisu i podać kaloryczności. Powodzenia!