PRZEPISYWITH NO FATSAVE UP TO 600KCAL
Warzywne szaszłyki z musztardowym tofu
SKŁADNIKI
- 1 kostka tofu naturalnego
- 1 papryka czerwona
- 1 papryka zielona
- 1 cebula
- 10 pieczarek
MARYNATA
- 2 łyżki musztardy dijon
- Cooking Spray 100% Canola Oil
- Sok z połowy cytryny
- Pieprz, sól
- Przyprawa do kurczaka
ilość porcji : 4
Trudność wykonania : 1/5 Łatwe
Czas : 20 minut przygotowanie
PRZEPIS
Mieszamy wszystkie składniki marynaty, po czym wrzucamy do niej pokrojone w dużą kostkę tofu. Odstawiamy na kilka godzin.
Warzywa i pieczarki kroimy w duże kawałki.
Nakłuwamy naprzemiennie na patyczki.
Grillujemy.
Jeśli chcesz się podzielić swoimi przepisami z wykorzystaniem cooking spray, prześlij go a zamieścimy Twoje dzieło na naszym portalu.
Nie zapomnij dodać zdjęcia, podpisu i podać kaloryczności. Powodzenia!